こんにちは！フィットネスインストラクターのIWASAです。このブログを訪れていただきありがとうございます。
このブログでは、初心者の方が無理なく続けられるボディメイクガイドを発信していきます。
栄養、筋トレ、ストレッチ、ピラティス、有酸素運動、そして体の仕組み（解剖学）など、
あらゆるアプローチ法をわかりやすく紹介していきます。
経歴・資格
- トレーニング歴：10年
- スポーツインストラクター歴：7年
- Zumba トレーニングコース Basic 1（ZUMBA ベーシック1）
- NASM-PES（全米スポーツ医学協会 パフォーマンス向上スペシャリスト）
- RPT30（レジスタンストレーニング・パフォーマンス トレーナー30）
- 体育教員免許
現在の活動
現在は個人事業主としてスポーツインストラクターをしながら、「フィットクラブ hana studio」の代表として活動しています。
初心者から経験者まで、誰もが安心して運動を楽しめる環境づくりを大切にしています。
このブログで伝えたいこと
- 筋トレをはじめたいけど、何からやればいいかわからない人
- 健康的に体を変えたい人
- モチベーションを長く維持したい人
そんな方々に向けて、日常に取り入れやすい知識と実践方法をお届けします。
少しずつでも、一緒に「続けられるボディメイク」を積み重ねていきましょう！