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IWASA
   

IWASA|スポーツトレーナー
7年以上運動指導を続けてきた経験をもとに、初心者でもわかりやすく「体を変える」方法を発信中。
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2026-01

ダイエット

カロリーだけ見て痩せなかった原因|それでも「カロリーが基本」だと思っている理由

カロリー管理しているのに痩せない理由を、パーソナルトレーナーの視点で解説。摂取<消費の原則は正しいのに失敗する原因とは?実体験ベースでわかりやすくまとめました。
2026.01.01
ダイエット栄養

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