ダイエット カロリーだけ見て痩せなかった原因|それでも「カロリーが基本」だと思っている理由 カロリー管理しているのに痩せない理由を、パーソナルトレーナーの視点で解説。摂取<消費の原則は正しいのに失敗する原因とは?実体験ベースでわかりやすくまとめました。 2026.01.01 ダイエット栄養